Art�culos y noticias de wakeboard, esqu� n�utico y wakesurf

1.- Empezamos la temporada de wakeboard y esqu� n�utico 2018 en Wakeboard Madrid
2.- Tienda online de material de wakeboard, esqu� n�utico y wakesurf
3.- Tienda oficial online de Evrythng
4.- Los Beneficios de practicar wakeboard
5.- Las se�ales en wakeboard y esqu� n�utico
6.- D�nde hacer wakeboard cerca de Madrid
7.- C�mo elegir tu tabla de wakeboard
8.- C�mo coger el palonier en wakeboard y slalom
9.- Salir en slalom sin esfuerzo
10.- Consejos de esqu� n�utico: Cuatro pasos para una trayectoria m�s eficaz en slalom
11.- Wakeboard y esqui n�utico en oto�o y primavera

1.- Empezamos la temporada de wakeboard y esqu� n�utico 2018 en Wakeboard Madrid

En junio de 2018 estaremos de vuelta.
�Os esperamos!

2.- Tienda online de material de wakeboard, esqu� n�utico y wakesurf
Si buscas el mejor material al mejor precio, esta es tu tienda!
Podr�s encontrar tablas de wakeboard, esqu� n�utico y wakesurf, botas, chalecos, cuerdas y todo lo que necesitas para practicar estos deportes.
Est�n disponibles las mejores marcas: Hyperlite, Byerly, Ronix, HO y Radar.
Te recomendamos que llames por tl�fono al - - para informarte del material disponible y de las ofertas que hay en cada momento.

3.- Tienda oficial online Evrythng
Tienda oficial online de Evrythng. Conoce los productos, noticias y riders del Team Evrythng.

4.- Los Beneficios de practicar wakeboard

Adem�s de pasar un d�a estupendo en un entorno natural a poca distancia de Madrid, el wakeboard, el esqu� n�utico y el wakesurf son deportes que te permiten mantener una buena forma f�sica, ofrecen beneficios para la salud y suponen un reto constante para mejorar d�a a d�a.
En el caso particular del wakeboard, quemar�s en torno a 350 calor�as por sesi�n y entrenar�s brazos, piernas, abdominales y espalda.
Adem�s, estos deportes n�uticos pueden ser practicados a cualquier edad a partir de los cinco o seis a�os.
Si este verano quieres ponerte en forma pasando un rato divertido con tu familia y amigos, ven a hacer wakeboard con Wakeboard Madrid.

5.- Las se�ales en wakeboard y esqu� n�utico

- Pulgar arriba: incrementar la velocidad 1 km./h.
- Pulgar abajo: disminuir la velocidad 1 km./h.
- Se�al de OK: Velocidad ideal.
- Brazo en �ngulo de 90º con dedo �ndice estirado efectuando movimiento circular: Girar la embarcaci�n 180º.
- Movimiento de brazo estirado arriba y abajo: se aproximan olas.
- Brazo en la cabeza: volver al punto de salida (playa, embarcadero...).
- Dedo �ndice cruzando el cuello: detener la embarcaci�n.
- Inclinar cabeza y mano hacia un lado: equilibrar la embarcaci�n.
- Se�alar con dos dedos (derecha o izquierda): hacer double up (vuelta en c�rculo para crear una interferencia de estelas.
- Brazos levantados sobre la cabeza despu�s de una caida: todo est� bien. Se recomienda hacer esta se�al siempre despu�s de una caida en wakeboard o esqu� n�utico.

6.- D�nde hacer wakeboard cerca de Madrid

Existen diferentes lugares para practicar esqu� n�utico y wakeboard en Madrid. Principalmente podemos hablar del pantano de San Juan y el pantano de Entrepe�as.
El pantano de San Juan est� formado por el r�o Alberche y se encuentra junto a Pelayos de la Presa. Desde Madrid se puede llegar por la llamada carretera de los pantanos.
Fue contruido en 1955 y tiene una capacidad m�xima de 138 hect�metros c�bicos.
Por su proximidad a Madrid, es frecuentado por un amplio p�blico que se acerca para tomar el sol en las playas o practicar deportes n�uticos. En los meses m�s calurosos, especialmente en los fines de semanas, llegan a acumularse gran n�mero de embarcaciones que habitualmente crean interferencias de estelas y dificultan la pr�ctica del wakeboard y el esqu� n�utico.
El pantano de Entrepe�as se encuentra en la Alcarria baja de Guadalajara entre los pueblos de Saced�n y Au��n, en el cauce del r�o Tajo.
Su capacidad m�xima es de 835 hect�metros c�bicos.
Al igual que el pantano de San Juan se encuentra a escasa distancia de Madrid, si buen debido a su mayor tama�o y menor afluencia de p�blico, es f�cil encontrar zonas en las que disfrutar del esqu� n�utico y el wakeboard sin apenas ver la presencia de otras embarcaciones. Esto, facilita enormemente tanto el aprendizaje como la progresi�n en los citados deportes. Adem�s, podremos disfrutar de espectaculares paisajes naturales y de un agua limpia y clara.
Otros pantanos navegables a motor de la cuenca del Tajo son Buend�a, Burguillo, Alcorlo, apto para navegaci�n de motos de agua, Bolarque aunque tiene prohibida la navegaci�n a motor del 1 de marzo al 31 de mayo por nidificaci�n de aves y Valdeca�as y Valdeobispo tambi�n con restricciones a la navegaci�n del 1 de enero al 31 de julio.

7.- C�mo elegir tu tabla de wakeboard

Como en muchos otros deportes, llega un momento en el que el material de escuela puede limitar la progresi�n, por no estar perfectamente adaptado a las necesidades en cuanto a peso, nivel, objetivos... ¡es el momento de empezar a pensar en adquirir material propio!
Escoger una u otra tabla de wakeboard puede no resultar una tarea f�cil por varias razones. Especialmente cuando alguien se est� iniciando y ya considera que deber�a tener equipo propio es f�cil que se encuentra con informaciones y opiniones contradictorias o simplemente que no se decida por alguna marca o modelo en particular.
Los factores que se deber�n considerar para la adquisici�n de una tabla son:

Peso del rider
Es uno de los factores que determinar�n el tama�o de la tabla de wakeboard. A modo orientativo, las proporciones son las siguientes:
De 50 a 60 Kg.: de 1,27m. a 1,35m.
De 60 a 80 Kg.: de 1,35m. a 1,40m.
M�s de 80 Kg.: m�s de 1,40m.
Al margen de lo anterior, algunos riders prefieren tablas m�s cortas de lo que les corresponder�a, porque resultan m�s lentas pero tambi�n hacen m�s sencillo practicar algunos trucos, especialmente giros o spins en superficie y maniobras a�reas, a pesar de que el aterrizaje es algo m�s inestable y la tabla tiende a hundir su parte delantera.
Otros riders escogen tablas algo m�s grandes de lo que deber�an llevar por su peso, porque son m�s f�ciles y proporcionan una progresi�n m�s r�pida. Adem�s, aportan un tacto m�s s�lido a la hora de saltar la estela. Por contra, al ser m�s pesadas, obligan a un mayor esfuerzo para moverlas mientras se est� en el aire, si bien el aterrizaje ser� m�s suave debido a su mayor superficie de contacto con el agua.

Nivel
El nivel del rider es determinanete para escoger tabla.
Lo normal es que se utilicen t�rminos en ingl�s para definir el nivel:
Beguinner / Intermediate: si nunca se ha hecho wakeboard antes, se practica ocasionalmente o se est� empezando a cruzar la ola.
Intermediate / Advanced: si se cruza y salta la estela en las dos direcciones.
Advanced / Expert: si eres capaz de girar la tabla e intentas o consigues invertidos.

Caracter�sticas de la tabla
El rocker es la forma de la tabla. Tablas de wakeboard con rocker cont�nuo aportan tiradas m�s r�pidas y suaves a la vez que permiten girar m�s f�cilmente. Esta forma facilita las cortadas, sobre todo si el agua est� plato. Tambi�n aporta un salto m�s controlado.

Un wakeboard con rocker en tres etapas, hace que se alcance m�s altura en los saltos. Si el rocker es demasiado pronunciado, se tendr� la sensaci�n de que la tabla es resbalizadiza y de que se va "arando" el agua en lugar de cortarla. Las quillas se hacen menos efectivas y por tanto debe cantearse m�s.
Cuando todo lo anterior nos he permitido reducir el n�mero de opciones, es el momento de dejarse guiar por los colores, marcas y otros aspectos est�ticos.

8.- C�mo coger el palonier en wakeboard y slalom

La forma en que se coge el palonier marca una gran diferencia y como se evolucionar� detr�s del barco.
Haciendo wakeboard, despu�s de la salida debe sujetarse el palonier paralelo al agua, con las palmas hacia bajo y los nudillos apuntando arriba.
El palonier debe mantenerse bajo y cerca de la cadera que se lleva m�s adelantada (parte derecha de la foto).
En el slalom, despu�s de haber salido, el palonier permanece perpendicular al agua. El agarre se realiza con una mano encima de la otra.
La raz�n de este tipo de agarre es que el palonier estar� en la posici�n correcta cuando de libera una de las manos al estirarse para rodear las boyas y as� puede volver a cogerse facilmente cuando se est� preparado y en la postura adecuada para encarar la nueva boya (parte izquierda de la foto).

9.- Salir en slalom sin esfuerzo

Conseguir una salida sin esfuerzo en slalom es uno de los primeros objetivos a alcanzar.
Al margen del tama�o o peso que se tenga, la salida no tiene que ser una gran lucha ni un enorme esfuerzo. Siguiendo unas pocas y simples normas, cualquiera puede salir sin apenas esfuerzo.

La preparaci�n
En la posici�n de salida hay unos pocos detalles que har�n la salida mucho m�s sencilla. Lo primero es pensar en que lado del esqu� va la cuerda. Los esquiadores que lleven el pie izquierdo delante, deber�n tener el esqu� al lado izquierdo de la cuerda y lo contrario para los diestros. Esto har� que el barco tire directamente desde el centro del cuerpo y evitaremos rebotar de un lado a otro. Lo siguiente es la orientaci�n del esqu�. Dando un poco de �ngulo a la punta del esqu�, alej�ndolo de la cuerda, se conseguir� una trayectoria m�s directa al salir del agua. Los esquiadores zurdos deber�n buscar las once en punto y los diestros la una.

Las reglas de oro
Los factores m�s importantes provienen de las rodillas y brazos. Las rodillas deben estar flexionadas todo lo posible contra el pecho. Esto ayudar� a controlar la presi�n en la base del esqu� manteniendo la posici�n correcta a pesar del tir�n del barco. Extendiendo las rodillas y empujando contra el tir�n del barco solo har� que debamos emplear m�s fuerza, haciendo peligrar la posici�n correcta.
Los brazos deben mantenerse estirados y relajados. Si se intenta tirar con los brazos para salir del agua, nos caeremos inevitablemente hacia atr�s.

Avanzando
Seg�n el barco empieza a acelerar y se empieza a crear presi�n en la suela del esqu�, hay que resistir la tentaci�n de clavar los talones y empujar hacia atr�s. En lugar de eso, hay que dejar que se vaya incrementando la presi�n para que empuje las rodillas contra el pecho, simplemente relaj�ndonos. Esto mantendr� la punta del esqu� fuera del agua y nos dar� una posici�n m�s compacta y solida para aguantar el tir�n. Desde esa posici�n compacta, con las rodillas dobladas, hay que permitir que la espalda se arquee seg�n seg�n el pecho y las caderas son empujados para colocarse sobre los pies.

El �ltimo paso
La paciencia es el componente final de una salida sin esfuerzo. No hay prisa por salir. Intentar levantarse antes de tener la velocidad necesaria har� que el esqu� se hunda, haciendo que la presi�n sobre el cuerpo sea mayor y sea necesaria una mayor fuerza. Es decir, conseguiremos una salida fallida y adem�s quedar exhaustos. Debe permitirse que el barco nos coloque sobre el esqu� antes de empezar a pensar en estirar las piernas.

10.- Consejos de esqu� n�utico: Cuatro pasos para una trayectoria m�s eficaz en slalom

Hay muchos estilos diferentes y t�cnicas eficaces en el slalom, pero la base todo es que se necesita tener una posici�n s�lida, haciendo palanca de la manera correcta para realizar el recorrido de forma eficaz. Una manera efectiva de aumentar la palanca - y la capacidad para cruzar el recorrido en una l�nea anterior - es la contra-rotaci�n. Contra-rotaci�n significa la apertura de su cuerpo para que sus caderas y los hombros encaren el circuito en toda su longitud. Desde el barco, el observador debe ser capaz de ver los dos hombros del esquiador.
Contra-rotar la parte superior del cuerpo permite que sus piernas permanezcan relajadas, mientras que las caderas (centro de gravedad) establecen una mayor inclinaci�n contra la embarcaci�n. Esto aumenta la presi�n sobre el borde de corte del esqu�, lo que permite mantener una mejor trayectoria en todo el recorrido.
Por el contrario el cierre de las caderas y los hombros, haciendo que encaren la trayectoria del esqu�, har� que se estiren las piernas, colocando las caderas (centro de gravedad) en el centro del esqui. Esto disminuir� su capacidad de mantener el esqu� canteado de forma s�lida, lo que implica llegar m�s tarde y r�pido a los giros.

Cuatro pasos que le ayudar�n a mejorar la eficiencia de su slalom.

Pre-giro
Para empezar a rotar las caderas y los hombros hacia el exterior ahora, hay que pensar en mover el hombro de fuera hacia atr�s y la cadera de dentro hacia adelante. Esto asegurar� que el esquiador se est� moviendo con el esqu�.

Finalizaci�n del giro
A medida que su esqu� termina el giro, mantener la cabeza levantada y los ojos mirando hacia el circuito. Dirigir la visi�n por el lago durante esta fase evitar� que la parte superior del cuerpo rote en el giro. Como resultado, se seguir� manteniendo una posici�n abierta.

Cargando
A medida que comience a cargar la l�nea de recorrido hacia la ola, debe sentirse una presi�n uniforme a trav�s de ambos brazos. La divisi�n de la carga de manera uniforme a lo largo de los hombros y la espalda har�n posible una posici�n m�s fuerte. No debe tratarse de cargar el cuerpo de manera desigual, girando con un brazo m�s con que el otro.

Cruzar la estela
En lugar de tratar de aumentar la carga, hay que pensar en el simple mantenimiento de la posici�n del cuerpo de manera s�lida y fuerte. El aumento de la carga s�lo har� m�s dif�cil mantener la posici�n durante el balanceo hacia el exterior del siguiente giro. El objetivo debe ser mantener la trayectoria que se estableci� en la final del giro anterior.

11.- Wakeboard y esqui n�utico en oto�o y primavera

En los meses de noviembre, abril y mayo, en la mayor�a de los lugares el tiempo es templado y el agua est� algo m�s fria de lo que resulta c�modo.
Practicar wakeboard o esqu� n�utico en estas condiciones, acarrea nuevos problemas que manejar, pero... ¿Qui�n quiere acortar la temporada?
A continuaci�n se presentan algunos consejos para ayudar a realizar tu mejores tiradas durante los meses de oto�o e invierno.

1. Hazte con un traje de neopreno.
Puede ser h�medo o seco, lo importante es estar c�modo en el agua.
Los trajes est�n dise�ados para conservar tu temperatura corporal. En el caso de los trajes h�medos, mantienen una peque�a capa de agua entre la piel y el neopreno. Los trajes secos est�n dise�ados para que te mantengas completamente seco e incluso algunos modelos permiten llevar ropa debajo.
Debe buscarse un traje de neopreno con el grosor adecuado para el clima y tratar de encontrar uno que est� termosellado. La movilidad es importante as� que debe ser razonablemente flexible.
En caso de elegir traje seco, hay que asegurarse de que las juntas en las mu�ecas, los tobillos y el cuello son lo suficientemente ajustadas para mantener el agua, pero no tan apretados que corten la circulaci�n.

2. Es importante hacer un calentamiento adecuado. No solo saltar y listo!
Calentar en tierra o en el barco ayuda a aumentar la temperatura corporal y el ritmo card�aco. Despu�s cuando sea su turno y ya en el agua, aseg�rese de que emplea algo de tiempo calentando con movimientos b�sicos antes de ir al l�mite.
Esto ayudar� a aumentar la circulaci�n a las manos y los pies, �reas que tendr�n menos suministro de sangre com temperaturas m�s fr�as.

3. Hay que saber cu�ndo hace demasiado fr�o!
Nada bueno saldr� de la tirada si el agua est� a 10 grados con la temperatura del aire de 15 grados. Conoce tus fronteras y resp�talas.
Cuando se lucha contra el tiempo y tu propio cuerpo, aumenta el riesgo de lesiones, hipotermia y otros problemas. Aseg�rate de que los beneficios superan los riesgos!

4. Escucha a tu cuerpo.
Cuando est�s en plena esquiada, escucha a tu cuerpo y las se�ales que te da. Si no puedes sentir manos o pies, probablemente es el momento de volver a tierra.
Si sientes dolor o tienes problemas para respirar... tambi�n es el momento de irse y entrar en calor.

5. Lleva una muda de ropa.
En cuanto acabes la tirada, conviene cambiarse la ropa mojada inmediatamente. Especialmente si vas a tardar hasta la pr�xima esquiada.

6. Mantenerse en forma y comer bien.
Mantener un buen estado f�sico y el cuerpo con una nutrici�n adecuada, te mantendr� m�s acondicionado hacer esqu� n�utico o wakeboard, independientemente de las condiciones clim�ticas.

8. Y por �ltimo, es muy recomendable planificar un viaje de wakeboard o esqu� a climas m�s c�lidos ;)

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